您好，你的情況屬于內分泌失調引起的癥狀，一般會引起顏面部痘痘痘印和粉刺等癥狀建議：根據你的這種情況目前建議應該可以用如異維A酸等的藥物抑制雄激素，加上復方氯霉素酊的外用藥輔助，平時用硫磺皂洗臉，而且不能吃太油膩和煎炸的東西，每天的休息要好，這樣慢慢就會好的了

根據描述，考慮睡眠不好引起的。建議口服安神補腦液進行緩解，注意營養，保持心情舒暢。

你好!痤瘡,又稱粉刺,是由于皮膚角化過度造成栓塞,皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎癥,好發于面部和胸背部,有黑頭粉刺,丘疹,膿皰,結節及囊腫等多種表現形式.其發病機理尚不十分明了.可能與體內性激素,內分泌,皮脂腺,毛囊內微生物等因素有關.青春期后大多數人均能自然痊愈或癥狀減輕.治療期間要避免情緒激動或心理壓力,保證充足睡眠.飲食宜清淡,局部外用藥有：消痤潔膚乳膏,克痤隱酮乳膏,過氧化苯甲酰乳膏,夫西地酸乳膏,維A酸乳膏,異維A酸軟膏,水楊酸凝膠,他扎羅汀乳膏,阿達帕林凝膠等,可在醫生指導下選用.

您好，根據你的病情，長了粉刺很不雅觀，用手去擠又常會留下痕跡。建議可以在洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小。如有其它問題，請詢問，祝你早日康復。以上是對“這段時間失眠，粉刺又生了很多出來，該怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你這種情況是因為失眠引起的。因為睡眠不好的話會影響皮膚的，所以出現長痘痘，你喝點滋陰的湯，用生地煲瘦肉湯喝。