健康指導：不建議青年人在身體健康的情況下吃一些保健食品，雖對身體有一定的保健功能，但同時大量服用可能會導致身體中的維生素E過量，出現多種疾病。建議采用食物療法，如富含維E的食物菠菜、大豆、綠葉蔬菜、堅果類等

健康指導：您好，維生素E屬于脂溶性維生素，具有促進性激素分泌，提高生育能力的作用，還具有一定的抗氧化，抗衰老，調節血液循環的作用。不過維生素E具有蓄積性，長期超量服用不但不具有抗氧化性，反而成為促氧化劑，而且會影響其他營養物質的吸收，并增加出血性卒中發生危險。脂溶性維生素E在食物中含量豐富，如植物油，豆類，蛋類，水產品，蔬菜等。正常飲食即可，一般不需要額外服用維生素E。

健康指導：您好，這是一種保健食品，調節血脂，延緩衰老，青少年很少有血脂稠的現象，不適宜青少年食用。服用保健品時要選擇合適的，青少年正是長身體的關鍵時期，多注意飲食，從飲食上加強營養，增強體質。

任何人吃太多維生素e都是不好的，這個過多就是有副作用的，對身體是有危害的。所以這些東西肯定不能長期吃的，你可以吃上兩三個月左右就差不多了，吃多了對你也沒有好處的。吃多了也是會中毒的。

你好，維生素E主要作用為抗氧化、提高免疫力，沒有明顯的毒副作用，可以長期服用的。但是，過度的使用藥物和食物進補，反而容易導致機體自身的再生功能受到影響，從而影響機體本身的新陳代謝的，因此，如果年輕人盡量不要長期服用的。