您好，神經衰弱患者在飲食療法方面應特別注意食用下列對腦有營養價值的食物。富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。

神經衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。現在注意休息餓營養，最好養成良好的休息習慣，同時增加鍛煉提高抵抗力預防感冒和感染，現在可以服用谷維素，刺五加，舒樂安定和腦心舒進行調理。同時避免在睡覺前看有關刺激和恐怖的書籍和電影等以上是對“如果得了神經衰弱怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你說的這種神經衰弱也是許多成人比較多見的一種疾病，這種疾病主要還是跟睡眠不好是有一定的關系的。建議你最好是先服用一段時間的谷維素和腦心舒口服液和適當的安定治療效果是比較好的，這樣神經衰弱的癥狀慢慢就會好轉了，祝疾病早日康復。

你好!神經衰弱多因患者長期受有精神創傷或突然受到某種精神刺激而造成的一種神經官能性疾病，主要癥狀為失眠、心悸、記憶力減退、注意力不集中、頭昏痛、易煩躁、食欲不振等。你應放松心情,勞逸結合,保證充足的睡眠.多參加文體活動，必要時可服用維生素B1、B12及神衰果素片、腦力寶、安神補腦液等調節神經的藥物。