你好！牛皮癬患者一定要注意避免精神緊張、過度勞累，預防感冒，飲食上注意避免辛辣刺激性食物，尤其是海鮮、牛羊肉等盡量不要吃，可以多吃一些富含Vc的食物，平時注意保護皮損部位。如果夏天的話，陽光太強烈，比如說中午的時候，注意保護皮損部位，不要暴曬。再有洗澡時用溫水，盡量偏酸性的沐浴露，輕柔皮膚，不要抓破。

1、3大忌口：忌酒、忌海鮮、忌辛辣。關于忌口，也有不同說法，也有人認為，忌口應該視個體差異而定，一味忌口，將使人體喪失大量營養，不利病情好轉。2、溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發因素，盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發生。一旦發生應積極對癥治療，以免加重牛皮癬。經常因扁桃腺化膿而誘發本病或加重本病的建議行扁桃腺摘除術。對于此條扁桃體摘除，應該慎重。3、消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。4、居住條件要干爽、通風、便于洗浴。5、在日常用藥中，抗瘧藥、β-受體阻滯劑均可誘發或加重病情。以上是對“得了牛皮癬平時要注意什么呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

牛皮癬患者在飲食上應多吃新鮮蔬菜、水果、魚類等，少吃牛、羊、豬肉和含有辛辣刺激性食物。同時要注意環境衛生和個人衛生，經常洗澡，生活要有規律。只要做到心理平衡、精神舒暢，再配合藥物治療，牛皮癬是會逐步治愈的。

患者在疾病進展期間要盡可能避免劇烈搔抓、燒傷、針刺、挫傷、紋身、染發、蚊蟲叮咬。避免各種感染，外傷和機械刺激，另外，飲食上，生活作息上也要注意，不要熬夜，不吃辛辣刺激食物，多運動，多喝水，但是注意，一定要做鞏固治療和抗復發治療，另外一定要選用毒副作用小的藥物。