24歲的男人顯得像40怎么回事啊
我今年24歲，但別人看我都說我像40，我心臟不適很好，跳的很快，每分鐘90次差不多，有時候會覺得呼吸困難，我一天到晚在電腦前面工作，休息的也不多，大致情況就是這樣的，還有，現在未婚，有時候你都能感覺到自己在衰老，甚至有時候看地上的影子，你都能感覺出自己很老。皮膚來講，自己以前有青春痘，現在皮膚粗糙，不平滑，干燥，頭發也是干燥，沒生機，像一堆亂草一樣，請醫生們給我點建議，謝謝了曾經的治療情況和效果：沒有經過任何治療，只是做過心電圖，醫生建議我注意休息，說心跳有點快，不要做劇烈運動
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，正常人的心跳范圍在60-100次內都是正常的，心電圖沒有器質性病變，應該是勞累造成的心跳加速。要注意合理睡眠和工作。建議你生活要規律，工作和休息的時間要合理安排，保證充足的睡眠，合理飲食。工作時間坐在電腦前面，但是休息時間應盡量離開電腦的環境，出去散散步，活動一下肢體，晚上要避免熬夜，十點準時睡覺。適當午休半小時。每天適當運動一下，可以保持充沛的精力，人看起來也有精氣神。心態要平衡，要有一顆年輕的心，多培養自己的業余愛好。
2016-01-22 21:55
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導：要改變自己日常要多注意清潔皮膚多吃新鮮水果蔬菜多喝水工作一會兒要適當休息一下伸伸懶腰閉閉眼活動一下飲食需注意，細嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米飯。日常作息要規律，避免熬夜。多補充水分，建議每天喝一瓶純牛奶，吃一個雞蛋
2016-01-22 17:51
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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健康指導：你好您的情況考慮和整體的代謝功能比較慢，身體的氣血不足腎虛等因素有關系，建議：一、三餐規律適當的補充蛋白質和鈣質二、避免熬夜每日堅持十一點（晚)之前睡覺三、每日運動三十分鐘可以散步慢跑等四、適當補腎可以多食用些豆制品牛奶核桃黑豆等
2016-01-22 16:00
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