不要太因?yàn)椴∏榈膿?dān)心而影響正常生活了呀！不然會(huì)加重病情的?，F(xiàn)在的醫(yī)學(xué)已經(jīng)很發(fā)達(dá)了，一般的都能處理好，別太擔(dān)心

多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類(lèi)等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術(shù)后)者可適當(dāng)口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵游離化，增加鐵鹽的溶解度，有利吸收。保持心情舒暢，避免劇烈活動(dòng)、勞累。體位改變應(yīng)緩慢進(jìn)行，以免產(chǎn)生急性腦缺血而暈倒。

這個(gè)一般是有貧血的現(xiàn)像，可以通過(guò)補(bǔ)血來(lái)治療這個(gè)用中藥調(diào)理效果很好的這個(gè)去藥店買(mǎi)一些中成藥就行了比如四物沖劑，丹參片，和歸脾丸，這些都可以達(dá)到補(bǔ)血的效果一起用效果也會(huì)很好的。