您好，腿抽筋的話一個(gè)是缺鈣的，還有就是受冷的可能的因?yàn)槟挲g大起來之后，鈣會(huì)慢慢的少去，尤其是骨骼上的，女的絕經(jīng)期之后骨中鈣的丟失速度加快，容易骨質(zhì)疏松的，還有就是血液里的鈣含量有時(shí)候會(huì)適當(dāng)?shù)臏p少就會(huì)引起抽筋的，所以年齡大起來，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，然后的話要注意預(yù)防骨質(zhì)疏松的，建議您媽媽去醫(yī)院檢查下血鈣是否有減少的，然后可以吃些骨頭湯，鈣劑，維生素d等食物或者藥物的。

這種情況考慮腎陽虛缺鈣筋血不活引起。可以服用金貴腎氣丸三精高鈣片舒筋活血片治療，療效較好。平時(shí)注意休息，避免勞累。注意腿部保暖，避免著涼。在飲食中多補(bǔ)充一些含鈣多的食品。含鈣多的食物有牛奶乳制品,蝦皮,小海米,魚,紫菜,發(fā)菜,海帶,骨頭湯,芝麻醬,大豆制品。

你好這個(gè)情況要考慮缺鈣，建議檢查血鈣，服用鈣爾奇D以上是對(duì)“退抽筋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好，很高興幫您解答！你的母親存在腿抽筋的問題，存在上述癥狀常見的應(yīng)該考慮還是缺鈣引起的可能性大，可以就診檢查確定上述情況建議你可以選擇就診做個(gè)微量元素化驗(yàn)檢查清楚，看是否存在缺鈣，如果存在缺鈣的話，完全可以積極對(duì)癥藥物補(bǔ)鈣

腿抽筋其實(shí)是肌肉痙攣，表現(xiàn)為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。一腿抽筋常見的原因①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉．準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．會(huì)痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過快。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)．全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快．放松的時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。③出汗過多。運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)．運(yùn)動(dòng)量大，出汗多，又沒有及時(shí)補(bǔ)充鹽分．體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。④疲勞過度。當(dāng)長(zhǎng)途旅行、山、登高時(shí)，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。因?yàn)槊恳淮蔚歉撸际且恢荒_支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生痙攣。⑤缺鈣。在肌肉收縮過程中．鈣離子起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。二腿抽筋的預(yù)防①要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。②要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體都活動(dòng)開，這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運(yùn)動(dòng)或比賽，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。