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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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長期穿著瘦腿效果比較明顯，但是睡覺時也要穿著，夏天會比較熱，。不過我還是建議瘦腿用食療法，多做運動，多吃花生，海苔，西紅柿瘦腿小方法：坐著時：上身正直，上身與大腿，大腿與小腿保持90度。膝蓋并攏抬起足跟足尖點地緩慢抬起落下保持一段時間后放松一下站著時：雙腿并攏，抬起足跟足尖點地緩慢抬起落下。與上相同。上兩種方法，我覺得很實用。少吃咸的東西，多吃水果，少蹺二郎腿。
2016-01-22 21:04
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這是有一定的幫助的,制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
2016-01-22 19:30
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好,上述情況不能的
2016-01-22 13:25
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