您好，（1）控制熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標準體重范圍內。以標準體重計算，每公斤體重可給熱能84～105千焦（20～25千卡）。標準體重（公斤）=身長（厘米）-105（或100），男性165厘米以上減105，而女性和男性165厘米以下者減100。　?。?）限制脂肪和碳水化合物攝入，按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等；碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不宜過多?！　。?）高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1.2～1.5克，高蛋白可保護肝細胞，并能促進肝細胞的修復與再生。蛋白質供給，優質蛋白質應占適當比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。

1、合理膳食。每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配、營養平衡。足量的蛋白質能清除肝內脂肪。　　2、適當運動。每天堅持體育鍛煉，以加強體內脂肪的消耗。/少喝酒少吃含脂肪高的食物多鍛煉身體

你好，脂肪肝的防治：⒈酗酒或過量飲酒所致的脂肪肝病人必須戒酒?、矤I養過度性脂肪肝病人應節制飲食，每餐飲食量為原來的3/4，調整飲食結構，減少高脂食品﹙尤其是禽類肉食品﹚的攝入，改為低脂、低熱量、且富含膳食纖維的飲食。⒊增加體力活動，控制體重在正常范圍之內。⒋藥物性脂肪肝病人應嚴格控制相關藥物的攝入，減少藥物中有毒物質侵入機體。⒌對于高脂血癥性脂肪肝及糖尿病性脂肪肝，應采取相應﹙及相關﹚病癥的防治方法。⒍凡體檢查知肝臟脂肪浸潤者，在防治上應采納脂肪肝病人的健康處方。

脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無癥狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療?？苫謴驼?。

這位朋友,你好.脂肪肝最后結果可以發展到脂肪性肝硬化的.建議目前檢查一下肝功能,如果肝功能正常,則可以只考慮降脂的中藥調理;如果肝功能異常,則需要進行保肝降酶,同時降脂,以防止肝損傷的持續進行,阻止肝纖維化.有脂肪肝的人,平時需要忌酒,少吃辣椒等刺激性食物;少吃大油脂肪類的食物,少吃糖類食物;平時多運動,少睡懶覺.祝你在我的建議早日康復!