你好，根據你的年齡也許有長高的可能，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的

一般來說，到了18歲，一般生長發育速度是比較慢的，所以即使是骨骺線沒有閉合，長高的空間也是比較小的建議查一下骨片，如果是骨骺線沒有閉合，建議可以查一下血鈣，不足的話及時補充，并且要增強運動，比如跳繩等，多曬太陽，保證睡眠充足

你好朋友這枚有效果的,建議不要相信啊