徐同學(xué)你好，在大家面前說話緊張時每個人都會遇到的問題，你也注意到了，大家都緊張，只是你可能在緊張時，沒有有意識的去勇敢面對和調(diào)節(jié)自己的緊張情緒。首先一定要相信自己，而且在說話之前做好充足的準(zhǔn)備，相信自己的內(nèi)容是很棒的，相信自己才能戰(zhàn)勝自己！自我暗示的力量是很大的，每次在說話前，不要擔(dān)心自己讀不好，而是告訴自己，這次一定能讀好，上次沒有讀好一個句子，這次一定要把一個句子讀好。第一句是很重要的，讀好了就能激發(fā)出士氣來，下面的就會自然而然的好下去。一定要相信自己，在讀的過程中也要鼓勵自己。早上起床后，大聲朗讀5分鐘，就想象現(xiàn)在面前有很多觀眾，這樣多訓(xùn)練之后，真正面對觀眾時，緊張就會降低很多，也會有底氣了。說話前深吸一口氣，要說得慢，卡殼了也不要慌，深吸一口氣，再隨著吐氣把話講出來，講完要總結(jié)自己的進(jìn)步和過失，相信你一定會成功的！！

你好你就是太緊張了導(dǎo)致的沒有自信心建議要給自己充足的自信心不要緊張放松心情可以在家自己對著鏡子大聲的朗讀沖著鏡子連微笑建立自信時間長了就好了祝健康以上是對“緊張聲音發(fā)顫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據(jù)你的描述最主要的問題還是由于缺乏自信，要建立自信，就首先要做自己做得到的事時，個性會顯現(xiàn)出來。重要的是，與其極欲恢復(fù)自我的形象，不如找出現(xiàn)在可以做的事。知道應(yīng)該做的事，然后加以實(shí)行，就可以從自我的形象中獲得解放。缺乏自信時更應(yīng)該做些充滿自信的舉動。缺乏自信時，與其對自己說沒有自信，不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極、否定的態(tài)度，我們應(yīng)該試著采取積極、肯定的態(tài)度。如果自認(rèn)為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會漸漸變得如自己所想的一樣

您好，出現(xiàn)這種現(xiàn)象最主要還是自己沒有信息，有點(diǎn)氣餒所導(dǎo)致的。建議早晨可以那本書在公園里的湖邊大聲朗讀文章，一定要聚精會神，不要受身邊的鍛煉人員的干擾，試著多和朋友交流并發(fā)表自己的意見，可以先在好朋友或是家人的面前先試著朗誦較短的文章，循序漸進(jìn)的朗讀，慢慢就會克服緊張的情緒了。

根據(jù)你的描述最主要的問題還是由于缺乏自信，要建立自信，就首先要做自己做得到的事時，個性會顯現(xiàn)出來。重要的是，與其極欲恢復(fù)自我的形象，不如找出現(xiàn)在可以做的事。知道應(yīng)該做的事，然后加以實(shí)行，就可以從自我的形象中獲得解放。缺乏自信時更應(yīng)該做些充滿自信的舉動。缺乏自信時，與其對自己說沒有自信，不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極、否定的態(tài)度，我們應(yīng)該試著采取積極、肯定的態(tài)度。如果自認(rèn)為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會漸漸變得如自己所想的一樣