你好，腦在損傷后在結構上或功能上有重新組織的能力或可朔性，從而使其損傷后的功能恢復成為可能。可塑性是生命機體所共有的。既結構和功能上，生命機體能夠適應已經發生變化的現實環境；中樞神經受損后，通過殘留部分的功能重組以保持或適當保持原有的功能，以新的方式取代已喪失的功能。同時，特定的功能訓練在此過程中是非常重要和不可缺少的。根據你的情況，恢復的是很好的，跑步運動是可以的，但是不要做激烈的運動。可以做些腦筋急轉彎類的練習，幫助大腦功能的恢復。日常生活避免情緒較大的波動，保證良好的睡眠，多吃些營養神經的食物，如核桃，花生，腰果等。

你好，腦在損傷后在結構上或功能上有重新組織的能力或可朔性，從而使其損傷后的功能恢復成為可能。可塑性是生命機體所共有的。既結構和功能上，生命機體能夠適應已經發生變化的現實環境；中樞神經受損后，通過殘留部分的功能重組以保持或適當保持原有的功能，以新的方式取代已喪失的功能。同時，特定的功能訓練在此過程中是非常重要和不可缺少的。

根據你的情況，恢復的是很好的，跑步運動是可以的，但是不要做激烈的運動。可以做些腦筋急轉彎類的練習，幫助大腦功能的恢復。日常生活避免情緒較大的波動，保證良好的睡眠，多吃些營養神經的食物，如核桃，花生，腰果等

不能做激烈的運動，可以做些慢跑的鍛煉。生活中要盡量必要情緒過于激動，保證充足睡眠，飲食以清淡為主，避免頭部外傷。