大人的尿床較多與生理上的問題有關,比如說泌尿道炎,脊髓神經(jīng)損傷,泌尿道先天結構異常等.病人通常睡眠質(zhì)量不好,缺乏自信,晚上入眠后反而表現(xiàn)不容易叫起床的情形.因此建議你到醫(yī)院泌尿外科或神經(jīng)科檢查確診,以便對癥治療

建議你首先注意檢查是否有隱性脊柱裂的可能,另外注意白天不要過于勞累,否則夜晚如果睡得太深有尿液的時候不容易覺醒也會尿床的,當然還要注意避免夜間睡前喝過多的水分.減少夜間尿量,并且建議買一個定時的鬧鐘定時小便.但是注意如果3歲以上尿床才能說是異常.

遺尿是指睡中小便自遺,醒后方覺,故又稱夜尿.多為3一12歲小孩之疾病.發(fā)病原因分功能性,器質(zhì)性.前者與遺傳有關,好發(fā)于神經(jīng)質(zhì)小孩；后者屬于某些疾病的一種癥狀.先天性大腦發(fā)育不全或后天各種因素所致的大腦功能紊亂,或由于脊髓的反射弧消失,或由于泌尿系及其周圍組織病灶刺激,都有可能產(chǎn)生遺尿.3歲以前因中樞泌尿機能發(fā)育尚不完善,此時出現(xiàn)反射性排尿,不屬遺尿癥.本病中醫(yī)亦稱“遺尿”,俗稱“尿床”.認為腎與膀胱俱虛不能制約水道或脾,肺氣虛不能約束水道時可致養(yǎng)成良好的作息制度和衛(wèi)生習慣,避免過勞,掌握尿床時間和規(guī)律,夜間用鬧鐘喚醒患兒起床排尿1～2次.白天睡1～2小時,白天避免過度興奮或劇烈運動,以防夜間睡眠過深.在整個療程中,要樹立信心.逐漸糾正害羞,焦慮,恐懼及畏縮等情緒或行為,照顧到患者的自尊心,多勸慰鼓勵,少斥責,懲罰,減輕他們的心理負擔,這是治療成功的關鍵.要正確處理好引起遺尿的精神因素,通過病史了解導致遺尿的精神誘因及可能存在的心理矛盾,對于可以解決的精神刺激因素,應盡快予以解決,對原來已經(jīng)發(fā)生或現(xiàn)實客觀存在主觀無法解決的矛盾和問題,要著重耐心地對進行教育,解釋,以消除精神緊張,以免引起情緒不安.晚飯后避免飲水,睡覺前排空膀胱內(nèi)的尿液,可減少尿床的次數(shù).

目前治療狀況　　尿床的治療分為藥物治療,物理治療和器械校正.藥物治療分中藥治療和西藥治療.　　中藥治療根據(jù)辨證,可分為下焦虛冷,肺脾氣虛,心腎虧損,腎督不足,濕熱下注和下焦?jié)駸岬茸C型.據(jù)此分別以濟生菟絲子丸,補中益氣湯,蔻氏桑螵蛸散,沈氏菟絲子丸,八正散或代抵當丸等加減治療.從臨床應用情況看,只要辨證準確,堅持服用,約有半數(shù)患者可有療效,部分可治愈.缺點是較難堅持服用和多數(shù)患者的辨證較難把握.　　西藥治療使用中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮用藥,如使用氯酯醒或聯(lián)合應用副交感神經(jīng)阻滯劑和擬交感神經(jīng)藥物,如阿托品和麻黃素；還有人應用抗利尿激素,如脫精氨酸加壓素或彌凝等.部分患者雖然有效,但復發(fā)比例較大,且抗利尿激素應用于單純的尿床患者,因某些指征掌握較為困難,尚有一定的危險性.　　近年來有的醫(yī)院正在開發(fā)外用藥物治療,并且取得了一些可喜的進展.在這方面,武漢惠民醫(yī)藥研究所開發(fā)的尿床敷療磁藥兜較有代表性.它采用中醫(yī)外治的方法,將藥兜敷于肚臍神闕上.此法使用方便(每天佩帶12個小時),具有療效好(半數(shù)使用者可自當天停止尿床,絕大部分一星期之內(nèi)顯效),不限制飲水及晚間不需喚起,又無毒副作用等優(yōu)點.　　遺尿偏方：①丁桂暖臍帖敷于神闕穴（肚臍眼）,每夜一貼,使用方便,藥店有售,容易購買,也是一種簡單易行價廉物美的敷臍藥兜.②麻黃3～10克,水煎服,曾有報導,短期效果尚可,不宜久服.③補骨脂10克粉碎后炒雞蛋,連吃10天,中藥補骨脂補腎溫脾,主治腎陽不足引起的尿頻,遺尿,藥物副作用為食欲減退,貧血,白血細胞減少及中毒性肝炎.故糖尿病,SLE,卟啉病及肝功能不良者忌用.戶外活動時間較長時,于活動前3日停止內(nèi)服.治療時間忌食酸橙,芹菜,芥菜,胡蘿卜等.④熟白果每日5～7枚,連吃10天,白果有小毒,不宜久服.　　尿床的理療包括針灸,穴位注射,推拿按摩和點穴治療.雖然都有一定的效果,但由于患者多為兒童,很難適應這些方法.但對成人或較大一些的孩子來說,理療也不失為一種有效的方法.據(jù)武漢新世紀中西醫(yī)結合醫(yī)院外科尿床組報道,對成人或12歲以上的孩子經(jīng)多種方法治療未愈者,點穴療法有可能取得滿意療效.　　器械校正尿床目前國內(nèi)很少應用,在美國有應用夜尿警報器校正的.它是通過長時期的“尿床即被叫醒”,形成一種條件反射,來達到治療的目的.一般治療約需半年以上.以上是對“女性遺尿怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你的情況，建議在醫(yī)院檢查是不是尿漏的情況