睡眠衛士和惠普生褪黑素（松果體）膠囊
這兩款保健品那個對老年睡眠不好療效更佳？第一次問題補充:(2008-2-2112:52:55)睡眠衛士成分:褪黑素，人參，黃芪等惠普生褪黑素（松果體）膠囊成分:以褪黑素和維生素B為主要成分?
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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現代醫學家證實，食療對于失眠來說是最好的治療方法，優于安眠藥，無副作用.下面介紹數則以供試用：(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜.(2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效.(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次.(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效.(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡.(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡.(7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中.由于這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效.(8)臨睡前吃蘋果一個.或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡.(9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡
2016-01-22 10:12
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，這兩種保健品的主要作用成份是一樣的，都是松果體。兩種保健品的作用機理基本相同，失眠的原因有很多，建議明確后再進行用藥。
2016-01-22 09:49
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回答1
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諸小弟 主治醫師
上海市松江區新浜鎮衛生院
一級
外科
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健康指導：您好，引起睡眠質量減弱的因素非常多，這些保健品都有這方面促進的功效，但是不能從根本上進行解決，建議您規律自己的生活方式和飲食習慣，最好找專業的中醫辯證后進行調節效果更好些
2016-01-21 20:22
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