傷筋動骨一百天，當然需要好好修養了，不要急于做劇烈的活動。

建議到醫院做X光片，看看有沒有關節脫位。

你這應該就是軟組織拉傷引起的癥狀，這種外傷引起的軟組織拉傷，沒有什么好的治療辦法，主要就是慢慢的療養俗話說“三分治療，七分療養”，這種外傷更是“一分治療，九分療養”，建議你平時注意患處保暖，可以適當用點傷藥貼劑外用，也可以理療，熱敷，慢慢會好轉的

首先要了解骨頭有沒有斷裂現象,如果骨頭沒有問題,當時扭傷嚴重的,而且現在也感覺到彎曲受限,那么多是韌帶和肌腱損傷造成的.韌帶肌腱損傷就是有這樣的癥狀,關節彎曲受限,嚴重的活動后有微腫,韌帶肌腱損傷,要用藥修復,用藥就可以把里面所有斷裂的韌帶肌腱兩端接上,這樣就可以恢復正常的活動了,治療要20天這樣就可以恢復正常了,用的是野生草藥外敷治療,在這提醒你,不是所有的關節彎曲不了都要以鍛煉才可以恢復的,要知道是什么引起的,如果過度鍛煉,只會加重韌帶肌腱的損傷,還有就是導致韌帶的松馳,

應當是拇指掌指關節側副韌帶損傷，完全斷裂，手術效果好，不完全斷裂，石膏固定就行。你現在已經一個月了，屬陳舊性損傷，效果要差一些，更應及時治療，一般是不完全損傷，可帶支具制動。建議到當地大醫院及時診治。以上是對“大拇指扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！