對于這種情況應該注意綜合治療你好，一方面要注意控制飲食，減少脂肪類食物的攝入，一方面要注意適當的多活動，促進脂肪的動員，祝你健康。

對脂肪肝的預防與調養應采取如下措施：１．禁酒。對酒精性脂肪肝，戒酒及改善身體營養狀況是基本的治療方法。禁酒和糾正營養不良可使大部分脂肪肝患者的病情在１—６周內減輕，少數患者的病情在４個月時才能有所緩解。２．減肥。治療由肥胖引發的脂肪肝，重點是減肥。通過進食低熱量飲食或采用饑餓療法可使肥胖者減輕體重，與此同時其脂肪肝的癥狀即可得到緩解，并可使其肝功能恢復正常。３．調整飲食。宜多吃蔬菜、水果和粗糧，同時要保證攝入適量的蛋白質，并限制糖、脂肪的攝入。４．積極治療原發疾病。對與脂肪肝有關的高脂血癥、糖尿病、肥胖癥、肝炎等原發病要積極治療，以便預防脂肪肝的發生。５．可試用下列簡易食療方：①芹菜大棗湯：取連根芹菜２０克，大棗３枚，水煎后，代茶飲。②紫菜蛋湯：取紫菜２０克，雞蛋１個，按常法煮湯食用。③用蘑菇豆腐做菜，經常食用。祝你健康。以上是對“怎么預防脂肪肝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般脂肪肝可逆性的啊，早期診斷并及時治療常可恢復正常的.脂肪肝并不可怕,早期發現積極治療,一般都能痊愈,且不留后遺癥.建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜。如果肝功正常是可以不治療的。肝功不正常就保肝治療。平時一定要注意不要過于勞累，禁酒，不要吃肝損害的藥物。多喝水多吃蔬菜水果，低糖飲食，增加蛋白質食物啊。不吃或少吃動物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉,河魚,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.還有,適當增加運動,促進體內脂肪消耗.每天跑步,每小時至少6公里才能達到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的.最后,藥物輔助治療,建議復方維生素B維生素C肌苷片保肝治療，但是藥物不要過多，過多的藥物反而會造成肝臟損害。因為任何藥物都要通過肝臟代謝。都會或多或少加重肝臟損害。

戒酒、少煙，少吃油炸肥膩的食品，經常堅持體育鍛煉。

您好！肝病患者多急躁易怒，因此在調理過程中，就要重視舒緩情志，心身并治，保持一顆“平常心”。因為在正常的生理情況下，如果肝的疏泄功能正常，既不亢奮也不抑郁，那么人體就能很好地協調自身的精神情志，表現為精神愉快，心情舒暢。反之就會表現為抑郁寡歡、急躁易怒等。