患有神經衰弱的人會經常性的會頭痛，沒有做什么事情，都會出現經常性頭痛的現象。疼的嚴重的時候，連手腳都會有酸痛的感覺。患有神經衰弱的人，認為什么事情都很嚴重。生活中一丁點的小事，她都把它看的很嚴重，記性差。患有神經衰弱的人，一定要學會克制自己的情緒，不能克制好自己的情緒，只能加重自己的神經衰弱癥狀。可在睡眠前進行自我按摩，兩手握熱后，用右手中間三指擦左足心，按壓太陽穴和按壓腳底穴位，達到刺激腦部的作用。

神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。神經衰弱主要癥狀有：①容易疲勞。②容易興奮。③睡眠障礙。④情緒障礙。⑤緊張性疼痛和植物神經功能紊亂。首先找出你出現這些癥狀的原因，對自己的病情有一個了解，樹立治愈的信心，確立科學合理的作息制度。按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。

你好，臨床上神經衰弱主要是因為與人的情緒狀態有關。其次是對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。治療上要排除感情心理因素，建議適當參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補腦的。建議多多出去運動，建議清淡飲食，保證睡眠和休息。輔助藥物治療心理咨詢。