穿彈力襪，避免久站，不要負(fù)重。如果逐漸加重。建議手術(shù)治療。

建議飲食清淡注意休息，不要長期久站，應(yīng)用靜脈曲張彈力襪，服用邁之靈片等藥物。

你好，根據(jù)描述的問題分析屬于勞累等也是可能會加重，及時的休息，繼續(xù)觀察。

靜脈區(qū)長是指淺靜脈和交通支區(qū)長，是成年人常見的疾病，多因從事持久體力勞動或者站立工作人員出現(xiàn)，病人長有下肢發(fā)漲，沉重，易疲勞，乏力，有時可伴有小腿肌肉痙攣，目前有兩種方法，保守治療和手術(shù)治療，非手術(shù)治療是通過穿彈力襪或用彈力繃帶，使曲張靜脈處于萎癟狀態(tài)，平時應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉為主。以上是對“輕微靜脈曲張?jiān)趺粗委煛边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據(jù)你的描述分析，導(dǎo)致靜脈曲張的原因有1.遺傳因素：先天性靜脈壁薄弱，在靜脈壓作用下擴(kuò)張，瓣竇處的擴(kuò)張導(dǎo)致原有的靜脈瓣膜無法緊密閉合，發(fā)生瓣膜功能相對不全，血液倒流。瓣膜發(fā)育不良或缺失，亦不能發(fā)揮有效的防止倒流作用，導(dǎo)致發(fā)病。2.環(huán)境因素：長期站立和重體力勞動，會使靜脈內(nèi)壓力持續(xù)升高，導(dǎo)致瓣膜承受過重壓力，逐漸松弛、脫垂、使之關(guān)閉不全，進(jìn)而形成靜脈曲張，如教師、搬運(yùn)工等。久坐不動。長期坐位工作，導(dǎo)致下肢靜脈回流不良，加大瓣膜壓力，造成靜脈曲張。如：辦公室人群，煉鋼、冷凍、烘熔等車間工人，較易發(fā)生此病。3.年齡：目前原發(fā)性深靜脈瓣膜功能不全的發(fā)病率隨年齡增長而升高，由于年齡大了，身體各項(xiàng)機(jī)能出現(xiàn)自我調(diào)節(jié)能力減弱，血液流通緩慢，加上瓣膜本事松弛，導(dǎo)致發(fā)病。4.妊娠：目前，約有20%的孕婦在懷孕期間會出現(xiàn)靜脈曲張，原因是女性在懷孕期間體內(nèi)雌激素水平的變化使靜脈平滑肌松弛，促成瓣膜功能不全，這種現(xiàn)象一部分患者可以在產(chǎn)后自行消除，一部分患者不經(jīng)過治療很難康復(fù)，甚至越來越嚴(yán)重。5、全身病因：人體靜脈長期擴(kuò)張可使瓣膜出現(xiàn)萎縮，甚至逐漸退化而消失，如瓣膜缺陷先于下肢靜脈曲張，那么在瓣膜破壞的同時，一方面靜脈壁會被波及，另一方面靜脈瘀血也可以繼發(fā)下肢靜脈曲張或擴(kuò)張。輕微靜脈曲張不需要做手術(shù)。如何治輕微靜脈曲張1、避免長期站或坐，應(yīng)常讓腳做抬高，放下運(yùn)動，或可能的話小走一番。2、不可使用40℃以上的高溫水長時間泡腳。3、早期下床活動下肢，曲伸踝關(guān)節(jié)，方法是：雙腳尖不動，抬腳跟，如此反復(fù)鍛煉，可以調(diào)動小腿肌肉泵的作用，加速下肢靜脈血的流速，有利于下肢靜脈的回流。4、保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加，避免提超過20磅(約10公斤)之重物。5、養(yǎng)成每日穿彈力襪運(yùn)動腿部一小時之習(xí)慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機(jī)等。6、保持腳及腿部清潔，并避免受外傷造成皮膚破潰。如您腿部皮膚已呈干燥情形，請遵照醫(yī)師囑咐涂藥。7、仰臥起坐，抬高雙下肢，使兩腿交替曲伸，就象騎自行車一樣的動作。這樣子可以降低下肢靜脈壓力，有利于下肢靜脈血的回流，使靜脈瓣膜得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?、堅(jiān)持穿循序減壓彈力襪，因腿部腫脹，通常于下床后站立幾分鐘就會發(fā)生。請于每日早起下床前即穿上彈力襪，保持彈力襪之清潔，并注意其彈性功能是否改變。當(dāng)彈力襪失去彈性之時，應(yīng)立即更換。9、經(jīng)常做下肢屈伸活動，可以調(diào)解小腿肌肉泵的作用，增加靜脈血液的流速，促進(jìn)下肢靜脈血的回流，減少下肢靜脈壓力。10、每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。每晚睡時，將腿墊高約6寸，并保持最舒適之姿勢即可，千萬不要因此而讓腿部僵直，適得其反。11、有條件的應(yīng)購買循序減壓彈力襪。這樣可以減輕靜脈壓力，防止靜脈曲張。12、養(yǎng)成一日數(shù)次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)。