你好。1、改善環(huán)境，減少刺激。改善生活和工作環(huán)境，減少緊張刺激。?2、學(xué)會(huì)放松自己。感到疲乏和心煩時(shí)，可以暫時(shí)放下工作，給自己一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)，甚至可以暫時(shí)避開(kāi)低潮的工作氣氛。??3、布置舒適的睡眠環(huán)境。改善臥室的擺設(shè)，盡量使臥室舒適，無(wú)壓迫感。4、放松身心。躺在床上時(shí)應(yīng)盡量放松自己，避免過(guò)分壓迫自己。5、參加運(yùn)動(dòng)。

神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥。你好，根據(jù)您所描述的癥狀，可能和您平時(shí)的工作和生活習(xí)慣有關(guān)。您首先應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面，第一平時(shí)的工作注意勞逸結(jié)合，第二，注意作息時(shí)間。這種情況可慢慢改觀。

你好，神經(jīng)衰弱對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是十分危險(xiǎn)的，在醫(yī)院進(jìn)行治療的話，可以選擇正規(guī)的醫(yī)院。另外，一定要讓老人保證足夠的休息時(shí)間，并且不要讓老人過(guò)度勞累。

你好，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B1+谷維素+安神補(bǔ)腦液做調(diào)節(jié)治療為宜。同時(shí)注意不要情緒變化太大，注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和微量元素的食物為宜

你好：神經(jīng)衰弱的癥狀是心神不寧。夜眠多夢(mèng)等。神經(jīng)衰弱在中醫(yī)里稱(chēng)之為氣血不足。多吃核桃可以補(bǔ)腦。我建議你到中醫(yī)科檢查。祝你早日康復(fù)！