你好，你的腿部以及肚子是有很多脂肪積累在這邊的，說你的腿部很粗，肚子上有很多贅肉，最好選擇運動減肥，因為運動減肥不僅可以塑造一個非常好看的體型，也可以對自己的身體循環各個方面起到很好的協調作用，如果沒有運動減肥的毅力，可以選擇去醫院做抽脂手術，但是在做完抽脂手術過后一定會有一些虛弱，因為身體肯定是有些不適應的。

腿部主要是脂肪和肌肉，而對于大腿來說通常是女性脂肪的堆積場所，也是女性身材的體現部位。腿部吸脂就是對形體雕塑，通過直接減少腿部脂肪細胞的方法來瘦腿的;雖然吸脂對全身體重減輕沒有多大所用，但是腿部脂肪的建設是可以明顯改善腿部輪廓的，經過抽吸脂肪后的皮膚也會有很好的回縮彈性。

你好，你的情況有可能是內分泌失調導致你好，你的情況考慮是內分泌失調。平時要保持清淡飲食，不吃辛辣刺激生冷的食物。保持良好的生活習慣，不熬夜，不吸煙不喝酒。適當的運動，保證有良好的睡眠質量！同時可以服用黃體酮來調節的，在停藥后5-7天會出現藥物撤退性出血，就是來月經。從而調節月經和糾正內分泌失調。必要時到醫院進行檢查。

健康指導：小腿抽脂主要就是將我們人體多余的脂肪顆粒進行抽除，然后可以讓該脂肪不會再生，同時在進行小腿抽脂手術的同時，還可以有效的解決常見的脂肪型蘿卜腿，只要適當的采用吸管內吸的方式，來進行吸出多余的脂肪，對于皮下脂肪厚度也減掉相應的程度

你好，一分鐘的瘦腿操,有什么辦法能快點讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來試試這個一分鐘的瘦腿操吧。瘦整個大腿,以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1O秒鐘做3次為目標，習慣后再加速吧。

瘦腿；每天晚上在腳盆（最好是一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則）里用開水泡五到十個干紅辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出來了，就加點涼水，把水溫調到35-45度左右，按照正常程序泡腳。泡半個小時，然后就開始使勁的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡覺。每天都堅持。