你好，痤瘡其發(fā)病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常及炎癥等因素相關(guān)。用維甲酸A軟膏涂抹治療，好轉(zhuǎn)就停，少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡，多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。

1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食后容易升火。　　2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。　　3、不能吃腥發(fā)之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發(fā)之物常可引起機體過敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。　　4、不能吃補品：補藥大多為熱性之品，補后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。　　5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。　　6、少接觸刺激性較強的食物：如煙，酒及濃茶等。

　　含有維生素B6的食物，對痤瘡有很好的緩解作用。因為維生素B6，參與不飽和脂肪酸代謝，這對痤瘡的防治大有益處。預(yù)防痤瘡我們可以多吃動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。　　2、含鋅的食物有控制皮脂腺分泌、減輕細胞脫落與角化的作用。預(yù)防痤瘡我們可以多吃些牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等。　　3、因為痤瘡患者的體內(nèi)大多數(shù)有內(nèi)熱，而痤瘡會導(dǎo)致整個臉部粗糙，皮膚發(fā)癢，皮膚脫落等，在這個追求完美的時代，外觀的傷害，甚至遠比身體的疼痛，來的危害更大。所以預(yù)防痤瘡惡化，應(yīng)該多吃清涼的食物，幫助痤瘡患者祛熱。　　痤瘡應(yīng)多吃什么東西?在飲食方面應(yīng)選用具有生津潤燥、清涼祛熱作用的食品。這類食物主要包括有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐等。　　4、預(yù)防痤瘡惡化，痤瘡患者，可多吃些富含維生素A的食物，維生素A可調(diào)整上皮細胞的代謝，有益于上皮細胞的增生，對毛囊角化有調(diào)節(jié)作用，同時能夠調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)物，對抗表皮侵襲，有利于痤瘡患者的康復(fù)。痤瘡應(yīng)多吃什么東西?含維生素A豐富食物有：金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜等。