您好，從您的信息來看應該是您肌體的代謝功能比較正常，這是好的現象。體重一百斤，還要看您的身高。才能判定是否屬于體重過輕。那么建議您首先需要食物多樣化，在食物結構中可以適量多吃些富含優質蛋白的食物，比如鮮牛奶、雞蛋、魚肉、瘦肉、黃豆等食物。每天適當的鍛煉則會對健康會有幫助。不需要增加脂肪，而是需要通過合理飲食和運動來增加些肌肉。希望我的回答能幫到你，祝健康。

多休息，多吃肥肉。可以打氨基酸。

你好，建議先去醫院作體栓，如果一切正常。增肥的訣竅是要努力做到“少動多吃多睡”多吃：奶油點心（奶油蛋糕，巧克力夾心，油酥并，等等），油炸食品（如炸豬排，炸土豆片等等），肉類（走油蹄胖，豬爪，牛羊肉等等，盡量多吃肥肉和皮），小吃（核桃肉，花生，芝蔴，瓜子，松子）要大量吃！多睡（吃飽了沒事就睡，每天10小時以上，記牢一定要吃足了再睡）少動（少運動，少動腦）另外可以學學日本相撲運動員的增肥方法："少餐多食".也就是吃的次數少而每次吃很多.做到以上，不肥也難！

正在長身體的時候瘦一些是沒有關系的，很正常，注意飲食的合理搭配，每天攝取人體所需的營養能量就可以了，如果覺得肌肉不夠發達的話，就多做一些針對性的運動，越運動，飯量就越大，然后就會越來越結實的！

1、多吃面食，少吃米食；2、多選擇湯、糖、躺、燙的生活方式；3、送你一款增重不增肥粥：山藥、奶酪、白糖熬在一起，每天晚上一頓，連續一個月，必胖無疑。如果回答滿意，請及時采納，多謝支持！

不用當心，我也是這樣的，多做運動，讓自己的肌肉結實點，這樣看起來就胖點了