你好！你的情況考慮是貧血，常常精神不振，面色蒼白，眼瞼結膜顏色發淡，口唇及舌淡紅色或蒼白。建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.建議每天熱水泡腳，祝健康

你好，孩子在發育的時候，微量元素少量缺失很常見，不用吃保健品，更不要吃藥品.可以給孩子吃豬肝，羊肝都可以，配合著含鐵高的蔬菜，水果就好.

你好，鐵在維持細胞的功能方面有重要作用，一般可以多吃一些含鐵豐富的食物，比如動物的肝臟，雞蛋，木耳，紫菜等食物。建議，平時一定要注意飲食均衡，不要挑食，偏食等，同時可以服用維生素C，脂肪類食物，有助于促進鐵元素的吸收。祝你健康

考慮是缺鐵性貧血，常見于在生長快速的嬰幼兒、兒童、月經過多、妊娠期或哺乳期的婦女，鐵的需要量增多，如果飲食中缺少鐵。因鐵的吸收障礙。慢性失血等因素導致缺鐵性貧血。建議：盡可能除去引起缺鐵和貧血的原因，補充足夠量的鐵以供機體合成血紅蛋白，使體內鐵的貯存量至正常水平。