有些人白天喝很多水，晚上怕起夜卻不怎么喝水，由于抗利尿激素晚上分泌得多，尿量大大減少，結(jié)石也容易在晚上形成如果是容易長結(jié)石、有結(jié)石家族史或曾經(jīng)長結(jié)石可能復(fù)發(fā)的人，寧愿晚上睡覺前多喝點(diǎn)水，雖然半夜上廁所麻煩，但不失為一個(gè)預(yù)防結(jié)石的好辦法。

你好，預(yù)防膽結(jié)石，要做到1、按時(shí)合理早餐2、規(guī)律三餐3、多進(jìn)食高纖維飲食，減少高熱量食物的攝入4、避免不合理的快速減肥5、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。

你好，預(yù)防膽結(jié)石與日常生活習(xí)慣關(guān)系特別密切的，如按時(shí)合理早餐；規(guī)律三餐；多進(jìn)食高纖維飲食，減少高熱量食物的攝入；避免不合理的快速減肥；適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)等。