健康指導：你好，根據你提供的情況，建議平時不要食用減肥藥，減肥藥對身體有不可逆的損害，建議運動減肥，建議三餐正常攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，平時多運動，每天堅持鍛煉一個小時，可以促進健康，平時生活中增加酸奶的攝入

您好，減肥藥多是潤腸通便的藥，且不說減肥效果如何還容易反彈，長時間服用不益于身體健康。您可以通過健康飲食，合理運動等方法減肥，針灸也是不錯的方法。以上是對“醫生您好，我現在在服用清脂3天這種堿肥藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

想減肥的話只依靠減肥藥的話是沒有多大效果的，而且反彈很快個人建議你想減肥的話必須節食運動才行，而且還要每天檢查

健康指導：最好不要藥物減肥，藥物是有副作用的，要注意休息，不要熬夜。不要抽煙喝酒不要吃刺激性食品，睡前坐30個仰臥起坐，不要多不要少，睡前做，需要注意飲食及生活習慣慢慢調養的，要注意健康減肥，不要吃辛辣食品。

根據你的描述，國家認可的減肥保健品一般副作用較少。建議必要根據自身情況當地醫院詳細檢查診斷，對癥治療。最好不可盲目用藥。