你好，建議養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善.便秘嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便希望我的回答能幫到你，祝你身體健康~~~

根據描述，屬于便秘。建議口服一清膠囊進行緩解，平常多食蔬菜和水果，忌食辛辣刺激的。以上是對“多年便秘如何治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這種情況有可能是氣虛導致的便秘。可以服用麻子仁丸和黃芪湯進行治療，多進行腹部的順時針按摩調理。

吃排毒養顏膠囊和常潤茶都只能讓你得到短暫的通暢,但是不能常吃多吃含膳食纖維豐富的食物，如蘑菇、木耳等，還有粗糧等都不錯還有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上

您好，根據您的描述，您的情況屬于長久的問題。建議，保持運動，多做運動有利于改善您的情況，不要吃過于辛辣的食物。