你好，這種情況屬于個(gè)人心理因素引起，建議平時(shí)放松心情，多和人交流。另外注意身體有無其他疾病。

你好，有心慌嗎，注意血壓等情況，你得情況需要去醫(yī)院檢查一下血壓，心臟等看看，

你好，在工作中遇到問題就緊張，那請(qǐng)問在其他的情況下是否也有類似的緊張焦慮呢？能感受到你此時(shí)的心情，你現(xiàn)在陷入了消極的能量之中無法自拔，我們先從以下幾方面去考慮。1、56歲了，按國(guó)家規(guī)定60歲要到退休年齡了，在這方面是否存在不愿離開工作崗位的顧慮。2、家庭生活中有未解決與處理好的事件，以至影響了工作狀態(tài)。3、個(gè)人內(nèi)心深處尚未意識(shí)到的沖突與矛盾長(zhǎng)期壓力無法渲泄。因此我們只有自己敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，坦然面對(duì)自己，并認(rèn)識(shí)自已，剖析自已，放松自已，要知道盡量做就好，做不好也沒有什么可恥的。因涉及隱私可進(jìn)行個(gè)案咨詢。

你好朋友你現(xiàn)在的情況就屬于明顯的壓力過大導(dǎo)致的，應(yīng)該注意放松點(diǎn)不要給自己太大壓力，有心事應(yīng)該說出來，別憋在心理