您好，對于治療雀斑，可以選擇激光治療，激光治療可以有效的擊碎產生雀斑的色素斑，達到很好的治療效果，如果想預防雀斑，可以平時做好防曬工作，因為太陽中的紫外線對于雀斑是有一些影響的，平時也需要多吃一些維生素c和維生素e的食物，可以降低肝功能負重，促進身體的血液循環。

平時應避免過度的日光照射更應避免過度的日光暴曬尤其夏季更應注意外出應遮陽或使用多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。

避免暴曬，外出遮陽和涂防曬劑。某些化妝品可誘發或加重此病，故應小心使用。維生素C有還原色素的作用，應用維生素C或與維生素E、維生素A、煙酸等聯用，可減輕色斑。　　（3）局部用藥應遵醫囑。常用的有0.1%維甲酸、3-5%過氧化氫溶液、2-3%氫醌霜、5%白降汞軟膏、0.1%地塞米松等。

雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療。你的情況在在春夏節應盡量少曬太陽，避免曝曬。

忌食光敏性藥物及食物如：補骨脂素甲氧補骨脂素、芹菜、白蘿卜、香菜等。　保持心情舒暢愉快；避免憂思抑郁的精神狀態。切忌隨便使用藥物點涂；使用專業的祛斑產品必要時請在醫生指導下合理用藥。

你好，平時應避免過度的日光照射更應避免過度的日光暴曬尤其夏季更應注意外出應遮陽或使用防曬霜;多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜;忌食光敏性藥物及食物如：補骨脂素甲氧補骨脂素、芹菜、白蘿卜、香菜等;保持心情舒暢愉快；避免憂思抑郁的精神狀態.