健康指導：您好，根據您的描述，建議您日常的飲食一定要嚴格限制油脂和糖分以及食鹽的攝入，少進食辛辣刺激以及油炸、熏制、燒烤的那個食物；多進食新鮮蔬菜水果如梨、獼猴桃、檸檬、火龍果等；同時做好面部的清潔工作，保證充分的休息。

你好!患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。治療期間要避免情緒激動或心理壓力,保證充足睡眠.飲食宜清淡,少食脂肪和糖類,忌刺激性食物.海帶,海藻等含碘高的食物會使體內雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也應少吃或不吃.講究皮膚衛生,避免用手擠壓皮損,常用溫水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮膚油脂.局部外用藥有：消痤潔膚乳膏,克痤隱酮乳膏,過氧化苯甲酰乳膏

健康指導：根據提供的信息來看，建議調節日常飲食結構，對決油炸、高糖、高鹽、辛辣食物的食用。同時增加全谷類主食、蔬菜、水果、酸奶、瘦肉、大豆制品、動物肝臟等的食用，補充維護人體上皮組織所需的各種營養素。