你好，你的面部的雀斑已經(jīng)20年了，說明它的面積很大，程度也很深，所以在根治方面肯定會(huì)有一些繁瑣，首先在平時(shí)就要多加注重防曬工作，因?yàn)樘柟鈺?huì)使雀斑加深，其次需要多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物，可以淡化一些雀斑，最后一定要去做激光治療，因?yàn)槟愕拿娌咳赴叱潭群苌睢?

避免暴曬太陽，不使用劣質(zhì)化妝品，可適當(dāng)吃點(diǎn)維生素E，多吃水果，保持大便通暢

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤(rùn)皮膚,另外夏季避光日曬.適當(dāng)使用防曬霜啊.保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊.

你好,可以內(nèi)服天然的維生素C.希望我的回答對(duì)你有所幫助.有什么不明白的,歡迎您再次提問.祝身體健康.

您好,注意防曬,多吃維生素多的食物,建議您采用超高頻皮膚整形高新技術(shù)治療,它是國(guó)際領(lǐng)先的高科技新型皮膚整形精細(xì)微創(chuàng)手術(shù),對(duì)雀斑皮膚病變組織能精細(xì)微米的分層氣化,直觀下即可將病變祛除干凈.此技術(shù)發(fā)揚(yáng)了激光,冷凍,光子,藥物腐蝕等方法的優(yōu)點(diǎn)而彌補(bǔ)了不足,術(shù)后皮膚不留瘢痕,創(chuàng)面愈合后皮膚可恢復(fù)正常.