建議：一．飲食：1．堅持每天喝牛奶,多喝水.2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．3．太陽落山后吃一些含vc的水果，有美白作用．4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．二．日常護膚：1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖．2．面霜要補水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,也可以用有防曬效果的面霜．3．發現皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都沒有問題,很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.三．保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性．四.記住把身體當作臉一樣護理

你的情況屬于皮膚干燥，并且暗黃。這個是由于你平時的肌膚護理沒有做好，在護膚時除了一些基本的步驟之外，你還用定期的做一些面膜來調理皮膚，平時注意飲食清淡、多運動。還要保持心情好。ce本草蜂膠睡眠面膜是由蜂膠、銀杏葉、人參花、玉竹、當歸等組成，具有的保濕成分，提升肌膚含水量和持久鎖水能力，使干紋細紋明顯變淺，令肌膚遠離干燥、粗糙、皺紋，長期使用，肌膚幼滑細膩、水潤亮白。