陰莖主要看勃起的，陰莖勃起后能達到8厘米，性生活能堅持5分鐘，硬度夠就是正常的情況了，包皮過長是指平時陰莖疲軟是龜頭不能外露，但是在勃起時是可以露出龜頭的。包莖是龜頭完全不能外露的情況，過長的包皮包裹著龜頭，容易存積污垢形成包皮垢，長時間的不清洗是可以刺激龜頭引起包皮龜頭炎的，平時一定要及時的清洗，保持局部的清潔衛生，就可以的。平時要堅持體育鍛煉，可以多吃些韭菜、核桃之類的補腎的食物

假性包皮過長是指平時龜頭不能完全外露，但在陰莖勃起后龜頭則可以完全外露的一種包皮過長的情況，大多數包皮過長的男性朋友都是假性包皮過長建議：理論上來說假性包皮過長可以不進行手術，但是由于龜頭過于敏感，容易讓男性出現早泄等癥狀，有些人容易引起龜頭炎等男性炎癥，所以建議或有此病的男性朋友還是做一個簡單的手術比較好，比較徹底。

包皮過長往往容易藏污納垢，易發泌尿生殖炎癥：包皮內豐富的皮脂腺產生大量的分泌物，包皮使分泌物不能排出，堆積成垢寄生很多致病菌。建議：病菌侵犯尿道可造成尿路感染，可引發包皮炎、龜頭炎、尿道炎，還可增加生殖器疣病、皰疹等性疾病的感染。

你好!包皮過長不能及時進行手術治療可以出現包皮垢,刺激龜頭,包皮出現龜頭炎,包皮炎,上行感染出現前列腺炎,逆行感染出現精囊炎,也可以通過性生活感染性伴侶出現婦科炎癥,包皮過長最好的治療方案就是進行包皮整形術,建議您到正規的醫院就診,目前包皮環切手術有：激光式（出血少,手術后需拆線）美容式（主要針對陰莖細小,可以提高性生活滿意度）.功能式（主要針對性生活時間不滿意,可以有效的提高性功能）.一般手術時間是15分鐘左右,隨做隨走,不需要住院.可以根據您的具體情況選擇最適合您的手術方式.希望我的回答能幫助到你!

你好，一般來說成年人陰莖松弛時，包皮不應該掩蓋尿道后，上翻以后龜頭的外露的，如果說包皮長過龜頭，但是上翻后能露出的就稱為包皮過長。沒外露除了包皮過長以外還有包莖的情況。建議，最好到醫院檢查下，如果包皮過長的話要及時進行切除手術治療，以免引發炎癥。希望對你有所幫助。