你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜啊.保證充足的休息時間和質量啊.

你好，根據你的病情分析斑是可以完全治療的,斑的產生和內分泌以及日曬,環境等因素都有關系,彩光或者激光治療是不會誘發斑的產生的.建議可以采用激光治療，即便是你不做這個治療,日常的防曬都是很有必要的,這個是預防長斑的一個很重要的護理常規.注意飲食清淡，養成規律的作息，不吃辛辣刺激性的食物，希望我的回答對你有幫助，祝您健康。

眼睛下面鼻子左右長了一些小圓點褐色的小班1.每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用.2.用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了.3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.4.洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚.6.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達到祛斑的作用.

醋：鹽：水3：1：9洗臉.醋：甘油1：5擦臉

其實平時多注意一些飲食保養的方法,不要給自己太大精神壓力就可以了.給你推薦一款祛斑的面膜.除雀斑：杏仁*5錢’研成細粉’用雞蛋清調勻’每晚睡前涂面部’次日清晨用溫水洗去’一日一次’10-15日顯效’以后不發.以上是對“如何消除臉上的斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！