健康指導：您好，你這樣年齡還有長高的可能，要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查，建議戒煙酒

個人認為長高最有效的方法：跑步,然后原地起跳.最后吊單杠,20秒一次多打籃球,多做引體向上,多吃富含高蛋白質食物,如牛肉,雞肉和黃豆等.多吃蔬果,多喝白開水.醫生詢問：

你好！身高受營養遺傳運動等各方面因素的影響。17歲還是生長發育期，還是有生長可能的。建議均衡飲食，多食魚蝦，瘦肉，豆制品，奶制品等高鈣優質蛋白質食物。合理作息，避免熬夜。多進行，跳躍摸高運動。

你好，這位朋友，在18歲之前都是有長高的潛能的，所以不用擔心哦建議你多參加運動，不要抽煙，晚上在11點之前睡覺比較好，一些跑跳的項目比如打球調高有助于長高，希望我的忽地對你有幫助醫生詢問：

你好,成人想要增高首先應該到醫院進行檢查,看一下自己的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,就還能明顯增高,但是如果骨骺線已經閉合,那么應該盡量的增加自己的運動幫助增高,但是不一定有效果,成人有效增高的方法最常見的就是運動的增高了。