甲狀腺功能減退（簡(jiǎn)稱(chēng)甲減），是由于甲狀腺激素合成及分泌減小，或其生理效應(yīng)不足所致機(jī)體代謝下降的一種疾病。癥狀有，怕冷，皮膚干燥少汗，粗厚、泛黃、發(fā)涼，毛發(fā)稀疏、干枯，指甲脆、有裂紋，疲勞、嗜睡、記憶力差、智力減退、反應(yīng)遲鈍，輕度貧血，體重增加。臉色蒼白而蠟黃，面部浮腫，目光呆滯，眼瞼松腫，表情淡漠，少言寡語(yǔ)，言則聲嘶，吐詞含混。心率慢慢。消化系統(tǒng)差，患者食欲減退，便秘腹脹，甚至出現(xiàn)麻痹性腸梗阻。肌肉收縮與松弛均慢慢延遲，常感肌肉疼痛、僵硬。建議您及時(shí)去正規(guī)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免耽誤病情，影響健康。祝您早

甲減的病因主要是由于各種原因?qū)е录谞钕俜置诠δ艿拖拢谞钕偌に胤置诓蛔闼拢委煹闹饕侄问墙o予甲狀腺激素替代治療，該患者現(xiàn)已使用優(yōu)甲樂(lè)治療，要定期查甲狀腺功能，調(diào)整藥物劑量到維持量。注意身心調(diào)理：1.生活調(diào)理：注意保暖，尤其冬季，堅(jiān)持適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)；預(yù)防感冒，防止創(chuàng)傷及感染，避免一切能夠引起粘液性水腫的誘因；2.飲食調(diào)理：飲食應(yīng)以富含熱量的食物為主，如乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)及豆制品、瘦肉等，平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食一些甜食，以補(bǔ)充熱能；3.精神調(diào)理：注意保持心情舒暢。

你好1.飲食清淡為主，多吃青菜、水果。2.是否要多食高碘食品，如海產(chǎn)品(海帶、紫菜、瑤柱等)。這一點(diǎn)要具體問(wèn)題具體分析，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生。3.足量的肉類(lèi)，最好是魚(yú)類(lèi)，不僅提供蛋白質(zhì)，而且還可以提供磷脂營(yíng)養(yǎng)大腦。4.少食高脂肪的食物。5.限制脂肪和富含膽固醇的飲食。6.避免辛辣刺激食物、油炸食物。

一、宜溫補(bǔ)，忌寒涼　　各種食物有寒涼溫?zé)嶂裕绫娝苤亩喑孕晾比菀咨匣穑喑岳滹嬀腿菀讉浮Ｖ嗅t(yī)認(rèn)為陽(yáng)氣有溫煦機(jī)體、促進(jìn)氣血運(yùn)行的作用，陽(yáng)虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力，多屬中醫(yī)的陽(yáng)虛，適宜進(jìn)食溫補(bǔ)。在肉類(lèi)食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性屬溫?zé)嶙萄a(bǔ)，適宜甲減患者在冬季食用。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講，蛋白質(zhì)攝入不足時(shí)，甲狀腺功能有低下趨勢(shì)，供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)和熱量，能改善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山藥可以溫陽(yáng)健脾，瓜果類(lèi)中胡桃肉可以補(bǔ)腎溫陽(yáng)，甲減患者宜多食用。但寒涼生冷之品如冷飲、苦瓜、西瓜、菊花茶等則少吃為好。　　碘是制造甲狀腺激素的原料，海產(chǎn)品含碘豐富。甲減患者甲狀腺激素不足，多吃海產(chǎn)品既可以促進(jìn)甲狀腺激素的合成，還有軟堅(jiān)散結(jié)作用，對(duì)抑制甲狀腺腫大和結(jié)節(jié)有幫助。因此，甲減患者宜食用海產(chǎn)品如海參、蝦、牡蠣、海帶、紫菜等。但螃蟹性涼不宜多吃，我們平時(shí)吃螃蟹沾姜末也是為了避免其寒性。由于甲減患者胃腸功能減弱，容易出現(xiàn)消化不良、腹脹等問(wèn)題，食用海產(chǎn)品最好清蒸，不僅能保持味道的鮮美，還避免油膩，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。　　二、宜低鹽，忌偏咸　　甲減患者由于黏液性水腫常常手足腫脹、身體發(fā)胖，咸的食物會(huì)引起水、鈉潴留而加重水腫。雖說(shuō)甲減患者不像腎病患者那么嚴(yán)格要求限制食鹽的攝入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。　　三、生活起居避寒保暖　　晨練宜晚不宜早　　甲減患者的身體產(chǎn)熱量下降，免疫力及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖。　　人體必須適應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)變化，才能與自然界保持協(xié)調(diào)平衡。冬季天寒地凍、草木凋零，是自然界萬(wàn)物閉藏的季節(jié)，人的陽(yáng)氣也要潛藏于內(nèi)。甲減患者由于本身缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚時(shí)就更不宜外出活動(dòng)。而且清晨的空氣質(zhì)量是全天最差的時(shí)候。對(duì)有早起鍛煉習(xí)慣的中老年人來(lái)說(shuō)，應(yīng)當(dāng)盡量推遲早起鍛煉時(shí)間，避免受寒。活動(dòng)鍛煉可以使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通，增強(qiáng)甲減患者的抵抗力和產(chǎn)熱量，但要注意防止運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，過(guò)度運(yùn)動(dòng)不僅無(wú)益于健康，還可能誘發(fā)老年人的心腦血管疾病。甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，很適合中老年甲減患者。　　四、搓手暖腳促循環(huán)　　甲減患者末梢循環(huán)不好，容易手足發(fā)涼，四肢欠溫，在天氣寒冷時(shí)，這些身體暴露的部位就更容易受寒。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，陰經(jīng)、陽(yáng)經(jīng)等十二經(jīng)脈多在手指處交會(huì)，手上有許多穴位，經(jīng)常搓揉按摩不僅可活動(dòng)關(guān)節(jié)，有利氣血經(jīng)脈通暢，升提陽(yáng)氣防寒保暖，還可以幫助甲減患者緩解手脹、晨起手指關(guān)節(jié)僵硬癥狀。這種保健方法十分簡(jiǎn)便，您在看電視或坐車(chē)的時(shí)候都可以做。老百姓還常說(shuō)寒從腳下起，護(hù)好腳身上就暖，這是有一定科學(xué)道理的。甲減患者每天晚上睡前用一盆熱水泡腳半小時(shí)，邊泡邊搓，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能改善睡眠，與現(xiàn)在社會(huì)上流行的足療有相似作用，可謂免費(fèi)的家庭足療.五、隨天氣變化調(diào)整藥物劑量冬天可以多吃一點(diǎn)，夏天少吃一點(diǎn)優(yōu)甲樂(lè)。六、注意血脂和心臟甲減患者容易高血脂和出現(xiàn)甲減性心臟病，需要注意。