你好，希望患者在平時多注意飲食方面的營養，多吃蔬菜水果，補充維生素。對于蛋白質等要適量攝入。確保身體的健康，增強抵抗力，就可以更好的預防疾病。患者早睡早起，保障生活習慣的規律。

問題分析：放松心態，不要念念不忘；準備一把小梳子，有空就梳幾下，給頭皮來個按摩；多吃牛奶，蛋黃，魚，肝等富含動物性蛋白質的食物，及富含維生素A，B2，B6的，如菠菜芹菜茼蒿韭菜蔬菜類；用生姜涂擦也是不錯的辦法。

你好，斑禿大都是暫時性的，患者首先要尋找病因，然后采用心理疏導等方法進行心理治療。同時要調整好自己的生活節奏，不可再有過度的精神緊張。還可適當口服安定片、谷維素、維生素B族等調節植物神經功能的藥物。70%以上的患者伴有失眠、多夢、入睡困難、睡后易醒的癥狀，越睡不好頭發禿得越厲害，所以一定要保證睡眠充足，還要講求睡眠質量。平時還可多做一些文娛活動。

你好，得了病之后可以去醫院檢查，可以采用中西醫結合的方法進行治療，在飲食上也要控制自己，但是尤其是不能吃辛辣的食物的。

你好：放松心態，不要念念不忘；準備一把小梳子，有空就梳幾下，給頭皮來個按摩；多吃牛奶，蛋黃，魚，肝等富含動物性蛋白質的食物，及富含維生素A，B2，B6的，如菠菜芹菜茼蒿韭菜蔬菜類；用生姜涂擦也是不錯的辦法。