得了乙肝平時要注意休息、不要勞累、不吃油膩、油炸、燒烤食物、多吃蔬菜水果、肉類選擇瘦肉類或魚類；但是最重要的是做好治療，規范治療才是恢復健康的重要方法，你是大三陽還是小三陽，肝功能檢查結果怎么樣？

您好，乙肝病人飲食要按照以下幾點1.飲食宜清淡：宜多進食新鮮蔬菜2.食物要富含優質蛋白質：蛋白質是維持人類生命活動最重要的營養素之一，3.補充微量元素：乙肝病人體內往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，因此宜補充含微量元素和礦物質的食物，如海藻、牡蠣、香菇等。

您好，合理科學飲食：飲食宜清淡，綠色蔬菜和水果富含抗氧化物，利于肝細胞恢復，宜多吃。少吃辛辣刺激等食物。適當鍛煉，避免疲勞。注意休息，不要熬夜。

1.保持樂觀，切忌生氣、急躁、焦慮，以免傷肝。2.睡眠充足，有利護肝。3.避免過度疲勞，以免增加肝臟的負荷。4.過度飲酒傷肝，盡量避免。5.避免濫用藥物。6.農藥、化學氣體、化學藥劑等容易累積在肝臟中，影響健康，使用時避免直接接觸，最好戴口罩、手套。7.注意飲食衛生，少吃生食、隔夜或不新鮮的食物。8.適當補充對肝臟有益的食物，如韭菜、蔥、胡蘿卜、豆類、薏仁、棗、芝麻、桑椹、牡蠣、鱸魚、蜆、鯖魚、瘦豬肉、豬肝、牛肝、蜂乳等。