加強前戲是最關鍵的。加強性交前戲，刺激陰蒂可以起到很好的效果。建議性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌，促進潤滑，還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感。

這種問題的話是要看你們愛愛的姿勢，愛愛的姿勢是會影響感覺的。建議你換個姿勢看看，進行充分的前戲，接吻、撫摸什么的，刺激陰蒂很關鍵，建議你試試。以上是對“我和我女朋友做愛她總是說自己沒感覺,偶爾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

性生活的質量是受多種因素影響的，比如本身對性知識的了解，以及你們兩的感情程度等所以對于你們這種情況，建議通過一些適當的調節來進行改善，平時性生活的時候多一些情趣性的東西，可以刺激女性。