您好！如果有比較長時間而且排便的習慣有所改變的話那么就要警惕了，建議最好做個腸鏡檢查。如果沒有器質性的問題，那么就是你腸胃功能不好所導致的。

您好！排便不正常與飲食習慣不良或過分偏食有關，應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。

您好，排便與您的生活習慣和飲食習慣有很大的關系，建議您平時早睡早起，適當的做些運動，在飲食方面要注意合理膳食，不要偏好某一類事物，五谷雜糧，內容豐富一點。

你好，根據你描述的癥狀，這很可能是胃腸功能障礙導致的不適癥狀你好，以你現在描述的癥狀，建議你可以不要擔心，可以服用一定的中藥調理一下身體就是可以的，比如香砂養胃丸就是不錯的，腸鏡最好還是檢查一下，這樣放心，祝早日康復

你好，排便不正常首先要注意飲食的量，只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動，使糞便正常通行和排出體外，特別是早飯要吃飽，其次要注意飲食的質，主食不要太精過細，要注意吃些粗糧和雜糧，因為粗糧、雜糧消化后殘渣多，可以增加對腸管的刺激量，利于大便運行。以上是對“排便不正常怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！