半月板損傷 2 度靜養 2 個月后，需要關注損傷恢復情況、后續治療方法、康復鍛煉時機、日常注意事項以及預防措施等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.損傷恢復情況：半月板損傷 2 度靜養 2 個月后，應復查磁共振成像（MRI）以評估損傷的修復程度。若仍有疼痛、腫脹等癥狀，可能恢復不佳。
2.后續治療方法：可繼續保守治療，如口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，以營養軟骨、緩解疼痛。也可結合物理治療，如超短波、磁療等。
3.康復鍛煉時機：若癥狀明顯改善，可在醫生指導下逐步進行康復鍛煉，如直腿抬高、股四頭肌收縮等，增強腿部肌肉力量。
4.日常注意事項：避免長時間站立、行走，減少上下樓梯和蹲起動作。注意膝關節保暖，避免受寒。
5.預防措施：控制體重，減輕膝關節負擔。運動前充分熱身，佩戴護膝等防護用具。
半月板損傷 2 度靜養 2 個月后的處理需要綜合考慮多種因素，患者應遵循醫生建議，積極治療和康復，以促進膝關節功能的恢復。

你好，根據你的描述這種情況最好是繼續休息，減少活動，保守治療恢復較慢

你好，這種情況一般考慮走路有疼痛的癥狀是不能鍛煉的，需要注意休息的

你好，如果走路還有疼痛與腫脹的表現，不建議你下地進行負重的，主要還是需靜養，可以進行臥床的肌肉收縮運動。

建議您多休息，恢復一段時間以后建議您到醫院骨科做膝蓋部位的復查確定情況。一般超過二度損失的話可以利用關節鏡進行縫合修復處理。