鼻甲肥大通常由多種因素引起，包括鼻炎未愈、鼻腔解剖異常、分泌物刺激、滴鼻劑使用不當、過敏性鼻炎等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.鼻炎未愈：急性鼻炎治療不徹底轉為慢性鼻炎，進而導致鼻甲增生肥大。
2.鼻腔解剖異常：如鼻中隔偏曲，寬敞側鼻甲會代償性肥大。
3.分泌物刺激：鼻炎鼻竇炎的長期分泌物刺激，使鼻黏膜增生肥厚，引起鼻甲肥大。
4.滴鼻劑使用不當：長期使用減充血滴鼻劑，可能誘發鼻甲肥大。
5.過敏性鼻炎：會導致鼻甲的增生肥大。
了解鼻甲肥大的成因有助于及時預防和治療。如出現相關癥狀，應及時到正規醫院就診。

應該在以下方面加以注意：改變飲食習慣，避免糖份和油份很高的食物，多吃海產品、蔬菜等低卡路里食物，特別是零食盡量少吃，跑步、游泳、自行車，快纖.瘦等合理飲食和有氧運動可以消除脂肪，通過這些運動和飲食，慢慢改變肥胖體質多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多運動

十四歲女性，想減肥，部位大腿和小肚。你可以晚上跑跑步，然后做做仰臥起坐，這個是對應減你的部位，或者是配合瑜伽，好健身操。

你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。

你好朋友，首先注意避免久坐適當多活動，避免油膩食物過多的飲食，避免暴飲暴食，尤其是飯后避免久坐，晚上睡覺前，避免過多的飲食，少食甜食，一段時間觀察看看

你好，一般減肥還是做運動比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺候車的空當，做做以下的小體操，簡單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一腳，朝內側交叉，輕壓住大腿內側面；維持10秒鐘，再換另一腿；注意：重心放在身體正中央，如果不易保持平衡的話，可將身體輕靠在墻壁或柱子上。