你好，頭皮屑應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。勿將洗發水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

冬天干燥皮膚的保濕尤其重要.多喝水!早上喝一杯蜂蜜水能潤肺滋潤皮膚.不要太勤洗澡洗澡后全身仔細涂潤膚露腳后跟涂護手霜或者甘油用塑料袋或者微薄手套包裹.頭皮屑沒什么好辦法換種滋潤的洗發水吧.

根據你的描述很可能是缺少水分再就是排除下干燥綜合癥是個免疫性的疾病.可以先多補充水洗發水用水養的不要用去屑的適當減少洗澡次數洗完后用些滋潤的潤體乳腳用些足霜試一下不行就要去醫院查查是不是干燥綜合癥了.

皮膚干燥引起的開裂冬天干燥皮膚無水分容易干裂.脫皮1.將雙足浸泡熱水20～30分鐘.2.以磨石或磨腳棒將干裂處的角質輕輕去除.3.趁腳跟濕潤時涂抹凡士林比市面上任何保養產品便宜有效.生活護理：建議：泡腳加潤膚膏.泡腳能軟化角質層有利于吸收潤膚膏.可上醫院配支尿素霜它有軟化角質滋潤護膚的作用.

你好：這是由于機體功能失調紊亂不該吸收的毒素吸收進入血液循環又不能以正規的渠道排出提高免役力將毒素排出從而是可以達到根治的。