您好，精神壓力過大或是腦神經興奮過度是導致您這樣情況的主要原因。中醫治療和飲食調理是最好的辦法，藥物上可以使中藥，效果應該還是藥物很不錯的，平時注意多注意休息，不要經常熬夜和過度勞累，飲食上多吃點補腦的食物，象豬肝、花生、蘋果、牛奶等。像這種情況建議你放松心情保持良好的心態，不要情緒過于緊張，慢慢就會調整過啦的。用山藥、蓮子、酸棗仁，將上述材料共研成細末，每次取藥末，加水適量，煮成稀粥一碗，加糖少許食之。每天晚上服食一次，可治療失眠多夢，神經衰弱。

多數失眠都是氣血虧虛時間長影響臟器功能所致。少數是由于過度緊張所致?？梢苑醚a血藥物調理，如服用驢膠補血顆粒治療。平和心態。多運動。

你好，根據你的描述分析，失眠的人，由于長期處于睡眠不足狀態，嚴重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變。失眠者睡前避免進行緊張刺激的娛樂活動，不要飲用酒、咖啡、濃茶等刺激性飲品。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。

失眠此類精神心理方面的疾病，藥物可嘗試氯氮平片或羅拉等，但藥物在這方面并無太大效果。不妨先找一家精神暗示健康康復中心去診斷下。x2以上是對“失眠怎么樣辦法能夠完全治好?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,心靜要平和。失眠的人往往越失眠越急，越急就越睡不著，且有非常的焦慮，如果失眠的話干脆起床看看書，合理的作息時間，培養睡覺的情緒，在睡眠前做些例行的事情，如泡腳聽歌，看看書，就像培養一種條件反射合理飲食，有很多失眠是因為脾胃不好引起的，多喝小米粥很有助于睡眠，晚餐不要太飽，合理的運動，睡前其實不利于劇烈的運動，如跑步啥的，反而會亢奮。