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            失眠怎么樣辦法能夠完全治好?

            失眠

            我還年輕一直有失眠這個老毛病,也有兩三年了。自己一直也沒太當回事,可是身邊的朋友們都說要我去治療好來才好,我不太想去醫院看這個失眠的問題,想知道有沒有其它調理方法。

            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              許宗彥 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              您好,精神壓力過大或是腦神經興奮過度是導致您這樣情況的主要原因。中醫治療和飲食調理是最好的辦法,藥物上可以使中藥,效果應該還是藥物很不錯的,平時注意多注意休息,不要經常熬夜和過度勞累,飲食上多吃點補腦的食物,象豬肝、花生、蘋果、牛奶等。像這種情況建議你放松心情保持良好的心態,不要情緒過于緊張,慢慢就會調整過啦的。用山藥、蓮子、酸棗仁,將上述材料共研成細末,每次取藥末,加水適量,煮成稀粥一碗,加糖少許食之。每天晚上服食一次,可治療失眠多夢,神經衰弱。

              2016-01-19 22:08
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              多數失眠都是氣血虧虛時間長影響臟器功能所致。少數是由于過度緊張所致??梢苑醚a血藥物調理,如服用驢膠補血顆粒治療。平和心態。多運動。

              2016-01-19 22:07
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孟慶福 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              你好,根據你的描述分析,失眠的人,由于長期處于睡眠不足狀態,嚴重引起感知方面變化,如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變。失眠者睡前避免進行緊張刺激的娛樂活動,不要飲用酒、咖啡、濃茶等刺激性飲品。得了該病的患者不能抽煙,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,飲食方面盡量做到清淡有營養,鍛煉身體,保持身心健康。

              2016-01-19 19:50
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李希弘 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              失眠此類精神心理方面的疾病,藥物可嘗試氯氮平片或羅拉等,但藥物在這方面并無太大效果。不妨先找一家精神暗示健康康復中心去診斷下。x2以上是對“失眠怎么樣辦法能夠完全治好?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

              2016-01-19 09:15
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫師

              威縣婦女兒童醫院

              二級甲等

              外科

              你好,心靜要平和。失眠的人往往越失眠越急,越急就越睡不著,且有非常的焦慮,如果失眠的話干脆起床看看書,合理的作息時間,培養睡覺的情緒,在睡眠前做些例行的事情,如泡腳聽歌,看看書,就像培養一種條件反射合理飲食,有很多失眠是因為脾胃不好引起的,多喝小米粥很有助于睡眠,晚餐不要太飽,合理的運動,睡前其實不利于劇烈的運動,如跑步啥的,反而會亢奮。

              2016-01-19 04:50
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