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            失眠怎么樣辦法能夠完全治好?

            失眠

            我還年輕一直有失眠這個老毛病,也有兩三年了。自己一直也沒太當(dāng)回事,可是身邊的朋友們都說要我去治療好來才好,我不太想去醫(yī)院看這個失眠的問題,想知道有沒有其它調(diào)理方法。

            • 回答5

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              許宗彥 主治醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              您好,精神壓力過大或是腦神經(jīng)興奮過度是導(dǎo)致您這樣情況的主要原因。中醫(yī)治療和飲食調(diào)理是最好的辦法,藥物上可以使中藥,效果應(yīng)該還是藥物很不錯的,平時注意多注意休息,不要經(jīng)常熬夜和過度勞累,飲食上多吃點補腦的食物,象豬肝、花生、蘋果、牛奶等。像這種情況建議你放松心情保持良好的心態(tài),不要情緒過于緊張,慢慢就會調(diào)整過啦的。用山藥、蓮子、酸棗仁,將上述材料共研成細末,每次取藥末,加水適量,煮成稀粥一碗,加糖少許食之。每天晚上服食一次,可治療失眠多夢,神經(jīng)衰弱。

              2016-01-19 22:08
            • 回答4

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              多數(shù)失眠都是氣血虧虛時間長影響臟器功能所致。少數(shù)是由于過度緊張所致。可以服用補血藥物調(diào)理,如服用驢膠補血顆粒治療。平和心態(tài)。多運動。

              2016-01-19 22:07
            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孟慶福 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你好,根據(jù)你的描述分析,失眠的人,由于長期處于睡眠不足狀態(tài),嚴(yán)重引起感知方面變化,如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變。失眠者睡前避免進行緊張刺激的娛樂活動,不要飲用酒、咖啡、濃茶等刺激性飲品。得了該病的患者不能抽煙,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,飲食方面盡量做到清淡有營養(yǎng),鍛煉身體,保持身心健康。

              2016-01-19 19:50
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李希弘 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              失眠此類精神心理方面的疾病,藥物可嘗試氯氮平片或羅拉等,但藥物在這方面并無太大效果。不妨先找一家精神暗示健康康復(fù)中心去診斷下。x2以上是對“失眠怎么樣辦法能夠完全治好?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

              2016-01-19 09:15
            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張俊相 住院醫(yī)師

              威縣婦女兒童醫(yī)院

              二級甲等

              外科

              你好,心靜要平和。失眠的人往往越失眠越急,越急就越睡不著,且有非常的焦慮,如果失眠的話干脆起床看看書,合理的作息時間,培養(yǎng)睡覺的情緒,在睡眠前做些例行的事情,如泡腳聽歌,看看書,就像培養(yǎng)一種條件反射合理飲食,有很多失眠是因為脾胃不好引起的,多喝小米粥很有助于睡眠,晚餐不要太飽,合理的運動,睡前其實不利于劇烈的運動,如跑步啥的,反而會亢奮。

              2016-01-19 04:50
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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            擅長:主攻專業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長腦萎縮、共濟失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無力、進行性肌營養(yǎng)不良、周圍神經(jīng)損傷、運動神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

            預(yù)約掛號
            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

            擅長:帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

            預(yù)約掛號
            張雙國

            張雙國 / 副主任醫(yī)師

            擅長:癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對神經(jīng)科常見病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗及能力。。

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