你好,多吃些富含維生素的水果蔬菜就行啊,如果貧血還要注意糾正貧血的.

有斑的患者多為腎陰虛,可用杞菊地黃加黃柏,陳皮湯為主進行治療.活血化淤,疏肝理氣,用血府逐淤湯,桃仁四物湯.注意事項：1,日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物.2,盡量避免日光照射.3,保持臉部皮膚干凈.4,戒掉不良習慣,如抽煙,喝酒,熬夜等.5,多喝水,多吃蔬菜和水果.生姜蜂蜜茶：人體內的自由基是一種衰老因子,它作用于皮膚,引起“銹斑”,而生姜正是除“銹”高手.生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的減弱自由基作用.所以對祛斑有很大作用,而蜂蜜中的營養成分很豐富,長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高,可以使皮膚白嫩光滑,面容紅潤,還能防裂補血.

你好,目前可以口服補充維生素,多吃水果蔬菜,有一定幫助.

一、用VE，晚上睡覺的時候把VE涂在臉上,第二天早晨洗去即可!堅持幾天,痘印會明顯減輕的!二、用生姜片，把生姜片貼在臉上15-20分鐘后洗去,堅持幾次,痘印也會減輕的!我有一個好的辦法,我臉上最近也起了很多,現

你可以服用維生素e和維生素c，有祛斑和美白的作用，同時可以用維生素e或者瘢痕膏局部涂抹，瘢痕帖局部外用也有作用，另外一些美白的護膚品，對于祛斑和美白也是作用不錯的。