健康指導：飲食要加強營養，食物多樣化易于消化，葷素搭配，多吃高蛋白質，高熱量食物蛋類，奶類，豆制品，瘦肉，魚蝦，禽類等，多吃蔬菜水果，多吃饅頭，米飯，餅等，要少吃多餐，多吃健脾開胃的山楂，山藥，蓮子，扁豆，薏米，小米等，兩餐間吃些零食如巧克力，葡萄干，蛋糕，餅干等，多運動可以增強胃腸吸收，不熬夜。

你吃很多卻不長胖，有幾個原因，可以有針對性解決：一是遺傳基因決定的，這個因素最關鍵，但無法改變。二是你消化吸收功能較差，可以看看中醫，找出吸收不好，長不胖的原因，用中藥調理下，效果明顯。三是你生活習慣和飲食結構需要改善，這種情況就要調整一下你的習慣了，保證按時睡覺、吃飯、營養均衡，飯間可以吃一些點心；晚上吃點宵夜，不熬夜休息足。如果朋友做到以上二、三兩條要求，身體一定會養好養胖點的。醫生詢問：

健康指導：170厘米的身高體重54公斤的確是偏瘦的，但是如果說只是身型偏瘦身體各方面的機能包括抵抗力等各方面都是比較正常的話不建議太過擔心體重問題，更不要為了長胖盲目大補，休息飲食規律以及食物多樣。