脂肪肝是一種常見的彌漫性肝病，如能及時診治可使其逆轉；反之，部分病人可發展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

輕度的脂肪肝是沒有什么癥狀的，是感覺不出來的。建議你避免酗酒，盡量不要吃含脂肪過高的食物以免加重脂肪的代謝，并且要適當的體育鍛煉。

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝西藥上常選用保肝、去脂及抗氧化劑的藥物等，如水飛薊素、卵磷脂、輔酶A、肌苷、BCE族維生素、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂等，需要忌辛辣刺激高脂油膩飲食，清淡飲食，多吃蔬菜水果粗糧，補充維生素微量元素以及蛋白質，適量鍛煉，

你好，輕度脂肪肝由很多原因引起，比如肥胖，飲酒，糖尿病，藥物中毒，高脂血癥或者肝炎等，也有可能是近期生活方式或飲食習慣突然改變引起的。建議自己對癥看一下，盡量避免以上病因。　脂肪肝的人要注意三大營養素的合理搭配，即增加蛋白質的攝入量，重視脂肪的質和量，糖類飲食應適量，限制單糖和雙糖的攝入。需要提醒的是，脂肪肝的人應以低脂飲食為宜，并且要以植物性脂肪為主，盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸（如橄欖油、菜籽油、茶油等），盡量少吃一些飽和脂肪酸（如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等），同時應限制膽固醇的攝入量，如動物內臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。在糖類攝入方面，應吃一些低糖類飲食，不能吃富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點、冰淇淋、干棗和糖果等。