你好！猜疑為精神類疾病，多數(shù)是因為睡眠不足或睡眠持續(xù)不好引起的，其治療重點則中醫(yī)中藥調(diào)理睡眠。你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果.同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復(fù)。醫(yī)生詢問：

您好,建議放松心情，調(diào)整好心態(tài)，平時多與朋友談心,多去外面散心，放松心情，聽聽音樂等。保持一個樂觀的心態(tài)，學(xué)會減壓，無論到那每天帶上自己的小太陽。保持足夠的睡眠，多運動。醫(yī)生詢問：

心理分析：你好！你的描述不是太具體，心理無什么不舒服，是不是有現(xiàn)實負性事件引發(fā)，這樣的癥狀持續(xù)多長時間了，經(jīng)常會想些什么等信息都沒有提供?？紤]你的問題，可能是由于精神緊張、心理壓力大引發(fā)的焦慮情緒，調(diào)整心理即可。心理指導(dǎo)：建議凡事順其自然，學(xué)會接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，把關(guān)注放在生活中積極的方面，減少對癥狀問題的強化，用意志力來克服困難，堅持做自己應(yīng)該做的事，讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會好起來，癥狀也就會隨之減輕。