孕婦宮縮的感覺因人而異，主要包括腹部發緊發硬、疼痛、墜脹、腰酸、便意等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.腹部發緊發硬：子宮肌肉收縮，會使腹部摸起來緊繃且硬邦邦的。
2.疼痛：可能類似于月經痛，程度從輕微到劇烈不等。
3.墜脹：感覺下腹有明顯的下墜感。
4.腰酸：腰部酸痛，仿佛承受了較大的壓力。
5.便意：子宮收縮可能壓迫直腸，產生想要排便的感覺。
總之，孕婦宮縮的感覺多樣，如果出現頻繁、規律且強烈的宮縮，應及時就醫，以確保母嬰安全。

妊娠中后期，由于增大的子宮開始下降，另外，胎頭下降使骨盆受到的壓力增加，孕婦常常會出現“感覺肚子往下掉的，背都伸不直”的癥狀。從孕28周開始，腹部會時常出現“假宮縮”的現象。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬（即出現肚子緊的癥狀），這就是“假宮縮”。其特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。臨產前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激，“假宮縮”的情況會越來越頻繁。如果上述癥狀僅是偶爾出現，并且持續時間也不長，也沒有陰道流血的現象，就不必緊張，多為正常。如果上述現象頻繁出現，間隔時間較短，并且出現明顯的腹痛、陰道流血等現象，就要及時到醫院就診，以免意外

臨產的一個重要特征，簡而言之，就是有規則的子宮收縮即宮縮。宮縮開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮，尤其是最后幾周內。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，無周期性，也不會有疼痛感。

肚子硬，痛。如果是假性的宮縮的話就只有肚子硬的表現，不會痛的，如果還有痛的表現的話就是宮縮如果是在三十七周以后的話就可能是快分娩了。

你好宮縮：臨產的一個重要特征，簡而言之，就是有規則的子宮收縮即宮縮。宮縮開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短。在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮，尤其是最后幾周內。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，無周期性，也不會有疼痛感。

宮縮是很多因素綜合作用后造成體內一些激素、離子釋放增多而引起的，另外，雙胎、羊水過多等也容易過早出現宮縮，引起早產宮縮出現過早，尤其你才22周，要考慮進行保胎，盡量臥床休息，避免劇烈運動，另外還要用藥物抑制宮縮.