你好，到青春期時加重，隨著年齡增長有減淡的趨勢。女性居多。好發于面部，特別是鼻和兩頰部，手背、頸與肩部亦可發生。色斑為針尖至米粒大，淡褐色到黑褐色斑點，數目不定，從稀疏的幾個到密集成群的數百個，孤立不融合。無自覺癥狀。日曬可激發或使之加重，一般冬輕夏重。建議：防曬！此條非常重要，因為色斑最怕日曬；防止各種電離輻射，包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等；慎用各種有創傷性的治療，包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質，否則會有毀容的危險；禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多；戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等；多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等；注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑；保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用；避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑

你好，長斑這種情況考慮是內分泌失調引起的，首先去醫院檢查激素水平后調理,日常生活中每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用.用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用,

你好，長斑主要是有內分泌失調引起的。首先去醫院檢查激素水平后調理。同時日常生活中每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用,平時飲食中多補充維生素A,E等營養素,它們有抗機體氧化和淡斑作用。