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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，可以適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物進行營養補充可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
2016-01-19 12:45
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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臉色發黑發暗，是由于缺乏睡眠，身體沒有得到充分的休息，疲勞過度引起的，機體過度透支會出現亞健康狀態，從而出現精神萎靡，面色晦暗的狀態。讓孩子在集中精力學習的同時一定要注意休息，讓大腦得到放松，會休息的人才會工作，效力會加倍的。好的學習方法，會得到高的效率。
2016-01-19 04:57
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